Présentation
Neuf années passées à apprendre à écouter.
Une professeure. Trois certifications. Une seule conviction — le corps sait, si on lui laisse le temps.
À propos
Une pratique enracinée, patiente, vivante.
J'ai découvert le yoga après une blessure qui m'a longtemps éloignée du sport de compétition. Ce qui devait être une rééducation est devenu une rencontre — avec le souffle, la lenteur, et cette intelligence discrète du corps quand on lui prête enfin attention.
Formée au Hatha traditionnel puis au Vinyasa contemporain, je me suis spécialisée en yoga prénatal après la naissance de ma fille. Mon approche reste fidèle à ce qui m'a été transmis : précision des alignements, respect absolu du rythme personnel, et refus catégorique de la culture de la performance.
Je crois que le tapis n'est pas une scène. C'est un endroit d'écoute. Et c'est souvent quand on cesse de vouloir bien faire qu'on commence vraiment à pratiquer.
- 2016 Certification Yoga Alliance 200h — Rishikesh, Inde
- 2019 Formation prénatale — Lille, Bina Yoga
- 2022 Certification 500h — anatomie, philosophie, méditation
Philosophie
Trois principes, tenus sans compromis.
- 01
La lenteur comme exigence
Je refuse la cadence qui force le corps à devancer la respiration. Un cours chez moi laisse volontairement plus de silence que de consignes. On ne va nulle part — on arrive.
- 02
La précision plutôt que l'intensité
Une posture bien alignée, tenue trois respirations, vaut mieux que dix enchaînées approximativement. Je passe du temps — parfois trop, diront certains — sur les bases.
- 03
Le respect du rythme personnel
Aucune posture n'est obligatoire. Chaque variation est proposée, jamais imposée. La pratique ne doit jamais être une épreuve — c'est un rendez-vous avec soi.
Premier pas
Un cours découverte à 19 €.
Sans abonnement, sans engagement.
Un échange de dix minutes avant le cours pour cerner votre pratique, une séance complète, et un petit temps ensuite pour vos questions.